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S01:E47
Dieser Hitzesommer hat mir alles abverlangt und mich an meine Grenzen gebracht. Mindestens genauso schlimm wie die körperlichen Aspekte waren für mich definitiv auch die mentalen Herausforderungen, denn mir sind, kurz gesagt, ganz viele Routinen weggebrochen.
Da Routinen für mich in erster Linie Verlässlichkeit und Erholung bedeuten und mich stabilisieren, verlor ich temporär sehr viel Sicherheit. Darüber und wie ich mich inzwischen wieder aus dem Überlebensmodus zurück in meine persönliche Alltagsnormalität bewegt habe und mich wieder neu zusammensetze, erzähle ich in dieser sehr persönlichen Folge.
Die nächste Folge erscheint nicht in zwei, sondern erst in drei Wochen, nämlich am 11. November 26.