In dieser Folge denke ich über Energiefresser nach; und über die Frage, warum ich so oft erschöpft bin und warum ich so dringend Routinen brauche.
S01:E45
In dieser Folge mache ich mich auf Spurensuche. Was genau löste und löst bei mir und anderen Leid und Leidensdruck aus? Bei mir war und ist es immer wieder die Energiefrage und die damit verbundene Erschöpfung. Darum brauche ich meine verlässlichen Routinen. Sie helfen mir dabei, mich sicher zu fühlen und weniger Energie für Pläne aller Art aufwenden zu müssen.
Die erwähnte, ältere Podcastfolge findet ihr hier:
https://podcasts.homes/@imspektrum/episodes/38-das-autismusspektrum-ist-keine-skala
