#48 Gedanken über das Schlafen

Gehörst du womöglich auch zu jenen Menschen, die lange brauchen, um einschlafen zu können oder die Nachts aufwachen und danach stundenlang wach liegen? In dieser Folge finden wir zusammen heraus, dass ihr nichts falsch macht, wenn ihr nicht oder nicht gut ein- oder durchschlafen könnt. Gerade wenn du neurodivergent bist, steckt schlicht mehr dahinter, dein Hirn, dein Nervensystem und deine Hormone spielen mit. Wir denken über Zusammenhänge nach und ich erzählen von einigen Möglichkeiten, die dazu beitragen können, dass wir uns besser erholen.